Yez we think

Du bist schwanger und möchtest dich ganzheitlich auf den neuen Lebensabschnitt vorbereiten? In Kooperation mit WALA Arzneimittel bieten wir dir regelmäßige Yoga-Kurse an. Gemeinsam begleiten wir dich in der vielleicht aufregendsten Phase deines Lebens und unterstützen dich dabei, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken. Darüber hinaus kannst du dich in einem geborgenen Umfeld mit Gleichgesinnten austauschen und neue Kontakte knüpfen.

Der Yogakurs mit Baby nach der Schwangerschaft in Kooperation mit Wala und YEZ Yoga ist perfekt geeignet, um die Rückbildung nach der Geburt zu aktivieren. Wir trainieren gezielt mit dir deinen Rücken, den Beckenboden und die Bauchmuskulatur, um nachhaltig deine Tiefenmuskulatur wieder aufzubauen. Wir gehen individuell auf deine Bedürfnisse ein, und wir zeigen Übungen, die du ganz einfach in deinen Alltag mit Kind einbauen kannst.

Schöpfe neue Kraft und Ruhe zum Wochenanfang. Im Modern City Garden, mitten im Dorotheen Quartier in Stuttgart, erwartet Dich montags ein Wechselspiel aus aktivierenden Flows mit länger gehaltenen Übungen, die Dich körperlich und mental stärken und Dir zu mehr Leichtigkeit verhelfen. Eine kleine Meditation und die ein oder andere Atemübung tragen zur Beruhigung deines Geistes bei und können Dir auch im Alltag zu mehr Freiheit und Achtsamkeit verhelfen. Eine Stärkung und Erfrischung gibt es im Anschluss bei lululemon im DOQU.

Lass’ den Tag hinter Dir und finde zurück ins Hier und Jetzt im #DOQUGARDEN. Die vielen Eindrücke und Aufgaben die wir in unserem Alltag zu bewältigen haben, lassen uns meist keine Zeit mal inne zu halten. Die Verbindung von Atem und Bewegung bringt dich zurück in die Präsenz, lässt dich spüren und annehmen was ist. Fliessende Sequenzen im Wechsel mit gehaltenen Übungen stärken nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Gönn’ Dir 60 Minuten nur für Dich, um wieder in Verbindung mit Dir selbst zu treten und in Balance zu kommen. Eine Stärkung und Erfrischung gibt es im Anschluss bei lululemon im DOQU.