LAPIDARIUM X YEZ X VHY!

LAPIDARIUM X YEZ X VHY!

LAPIDARIUM X YEZ X VHY! – Slow, steady, strong

Lass die Woche achtsam und voller Klarheit ausklingen. Ein Wechselspiel aus leicht aktivierenden Flows mit länger gehalten Übungen, stärken dich nicht nur körperlich sondern auch mental. Eine kleine Meditation und die ein oder andere Atemübung tragen zur Beruhigung deines Geistes bei und können dir auch im Alltag zu mehr Achtsamkeit verhelfen. 75 min Self-Care, um dich zurück in Balance zu bringen, so dass du beruhigt und gestärkt in die neue Woche starten und deine Akkus aufladen kannst.

Nach der Asana Praxis kannst du noch ein bisschen die Seele baumeln lassen im wunderschönen Garten des Lapidarium und Overnight Oats vom vyh! geniessen.

WANN

22.5., 10.30 – 11.45 Uhr

WO

Lapidarium Stuttgart

KOSTEN

25 EUR zahlbar vor Ort

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Amuna ist ab 10 Uhr für Dich da. Bitte komme pünktlich damit bis 10.30 Uhr alle angemeldet sind und mit dem notwenigen Abstand ein Plätzchen gefunden haben. Bringe bitte Deine Eventbrite Registrierung entweder in Papierform oder auf dem Handy mit, sowie auch Deine eigene Matte bzw. Hilfsmittel.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

 

 

 

Amuna Schmid

Amuna ist Jivamukti Yogalehrerin aus Stuttgart. Nachdem sie einen Anfängerkurs besucht hatte, hat sich Yoga schnell zu ihrem Lebensstil entwickelt. Für Amuna geht es im Yoga um Akzeptanz und Mitgefühl ihr selbst und allen Lebewesen gegenüber. An erster Stelle ist Amuna Yogaschülerin und möchte das weitergeben was sie selbst lernt. Sie freut sich dabei sehr, jede einzelne Person auf dem individuellen Yogaweg begleiten zu dürfen.

 

https://www.amunaschmid.com/

insta: amsesa


Ausgeglichen im Alltag: Yoga Sessions mit der SSB und YEZ

AUSGEGLICHEN IM ALLTAG:

YOGA SESSION MIT DER SSB UND YEZ

Um im Großstadttrubel die Ruhe bewahren und Entspannung finden zu können, greifen die Menschen zu ungewöhnlichen Mitteln: Manche legen sich in eine körperwarme Salzwasserlake – andere tauchen ein in virtuelle Welten vor der Playstation. Wir empfehlen eine Yoga- oder Meditationssession, die in Indien durch jahrtausendealte Praktiken erprobt, längst auch in der westlichen Kultur in unserem Alltag angekommen ist.

 

 

 

Gemeinsam mit der SSB und Das Ticket Magazin  haben wir für euch ein Programm zum Üben, Trainieren und Entspannen erstellt, das ihr zuhause oder sogar im Büro machen könnt. Ein kurzer Abstecher ins Unterbewusstsein oder lieber so richtig Auspowern nach einem kräftezehrenden Tag im Office? Wie vielfältig die indische Praxis tatsächlich ist, könnt ihr hier selbst ausprobieren. Die Übungen richten sich an erfahrene Yogis, an Neueinsteiger:innen und an all diejenigen, die sich von Übungen in besonderer Kulisse motivieren lassen wollen.

Fotos @ Noah Sam Benjamin